前列腺囊肿应该如何预防？
前列腺囊肿，即前列腺部位出现类似肿瘤的肿块，触感有硬物感，常有疼痛难忍，引起排尿困难等一系列症状。长列腺囊肿长期发作，无法消除，危害极大。前列腺囊肿应该如何预防？我们来看看有哪些有效的预防方法。
为了防止男性前列腺囊肿，首先要保持会阴的清洁卫生，平时穿的内裤不能太紧，要宽松些，而且棉质内裤的质量要好于化纤内裤。别常穿太窄的牛仔裤和紧身裤。常洗会阴，尤其是有包皮包茎的人，要打开包皮，清洗内部，避免细菌残留，引起炎症。
有些不良的生活习惯，会导致前列腺不断充血，从而导致前列腺囊肿。平常不能长时间坐在凳子上，骑自行车或电动车也要注意，时间不能太长，避免前列腺被挤压，引起前列腺充血和炎症。有些前列腺疾病，在治疗过程中不能进行性行为，长期的性刺激，会引起前列腺炎症，引起囊肿和包块。
身体虚弱，要做适当的运动，预防前列腺囊肿等各种疾病。平时要多参加跑步、做运动、打拳、踢球等，选择适合自己的运动锻炼身体，但如果工作太累，不要做剧烈运动，以免身体受损。注意饮食，不要吃太热的食物。做饭时少放油盐和辣椒，多吃维生素含量高的青菜和水果。
保持会阴清洁，改正不良生活习惯，加强各种体育锻炼，可预防前列腺囊肿。安排作息时间，晚上尽量不熬夜，少吃宵夜，预防胃肠疾病，晚上禁止喝咖啡和浓茶，避免精神焦虑。不要喝酒，防止各种器官受损。
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