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女性该如何预防子宫肌瘤的发生?避免多次人流

　　出现子宫肌瘤后，大多数人起初是没有明显的异常情况，所以导致疾病在发现后就变得相当的严重。女性该如何预防子宫肌瘤的发生?虽说疾病反应症状不明显，但却对女性会造成一定的危害。女性会因为子宫肌瘤出现经量增加及经期时间增加，下腹部肿块，尿频尿急、憋不住尿、严重便秘等被压迫病症，白带多，下腹坠胀、腰部酸痛，也可造成不孕症或小产。

　　女性该如何预防子宫肌瘤的发生?

　　1、维持规律性的作息时间，确保充足的睡眠。

　　2、搞好安全性的避孕方法，尽量的防止未婚怀孕，尽可能无需避孕药物，防止人流手术。

　　3、生活起居尤其是夫妻生活、月经期留意清洁卫生，勤换内裤，维持外阴清洁，防止多种要素的感染。

　　4、饮食搭配宜口味淡，维持平衡，定时执行定量分析，不暴食暴饮;坚持不懈低热量饮食搭配，适度的多吃猪瘦肉、生鸡蛋、瓜果蔬菜、新鲜水果等;常吃颇具营养成分的干果类食材;操纵BMI在一切正常范畴，勿超载和肥胖症。

　　5、戒烟戒酒、少喝酒和现磨咖啡。

　　6、维持开朗、良好的心态应对人生道路，防止抑郁症、消沉等消极情绪。

　　7、积极主动锻炼，提高体质，提升人体免疫功能。

　　女性该如何预防子宫肌瘤的发生?妇科医生温馨提醒所有的女性同胞：在平时的时候一定要保持比较良好的心情，要注意多锻炼身体，注意规律性的休息时间，保持饮食清淡等等，出现异常情况及时积极的进行治疗。