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日常生活中预防无精症的方法有哪些？

　　在现实生活中，无精子症是一种非常有害的男性疾病，因为这种疾病的出现不仅对男性朋友造成了巨大的伤害，而且还严重导致了男性不育，导致这种疾病的原因有很多，有些是由先天性疾病的影响，有些是由后天人体器官功能异常引起的，男性朋友应该学会如何预防这种疾病，下面让我们来看看本院医生为您免费解答，希望能帮助到您!

　　日常生活中预防无精子症的方法如下：

　　1.放松一下：如果男性朋友的精神压力太大，就会影响他们精子的生长，所以男性朋友要适当放松自己的情绪。

　　2.定期检查：许多男性不育是由细菌感染引起的。男性朋友平时应该去正规医院做一些支原体.前列腺等相关检查。

　　3.经常锻炼：如果男性朋友过于肥胖，腹股沟的温度会升高，不利于精子生长，诱发不孕。因此，我们应该多锻炼，把体重控制在标准范围内。

　　4.少去桑拿房蒸汽浴室。调查显示，高温蒸汽浴不仅能抑制精子生成，还能直接伤害精子。因此，男性朋友最好少去桑拿房.蒸汽浴室。

　　5.戒烟和饮酒:关数据显示，男性朋友大量吸烟和饮酒是他们精子的数量.质量下降的主要因素之一。

　　6.多吃绿色食物:生活中，男性朋友应该多吃绿色蔬菜，因为它们含有维生素C.维生素E.锌.硒等微量元素，有利于精子生长。

　　温馨提示：对于预防无精子症的方法做了详细的回答，希望能给男性朋友带来帮助，无精子症对男性危害很大，严重会导致男性不育，所以一定要注意很多男性朋友，当发现无精子症必须积极接受治疗时，祝你早日康复!